건강가이드닷컴 건강큐레이터 https://xn--o39aob3r001a89x.com/ 건강가이드 건강큐레이터 Thu, 22 Dec 2022 14:25:06 +0000 ko-KR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://xn--o39aob3r001a89x.com/wp-content/uploads/2022/12/cropped-1844703_health_nutrition_pear_food_icon-32x32.png 건강가이드닷컴 건강큐레이터 https://xn--o39aob3r001a89x.com/ 32 32 탈모의 종류와 증상 알아보기 https://xn--o39aob3r001a89x.com/%ed%83%88%eb%aa%a8%ec%9d%98-%ec%a2%85%eb%a5%98%ec%99%80-%ec%a6%9d%ec%83%81-%ec%95%8c%ec%95%84%eb%b3%b4%ea%b8%b0/ https://xn--o39aob3r001a89x.com/%ed%83%88%eb%aa%a8%ec%9d%98-%ec%a2%85%eb%a5%98%ec%99%80-%ec%a6%9d%ec%83%81-%ec%95%8c%ec%95%84%eb%b3%b4%ea%b8%b0/#respond Thu, 22 Dec 2022 13:37:43 +0000 https://xn--o39aob3r001a89x.com/?p=204 우리 몸의 머리카락은 자연 교체의 주기를 따라 정상적으로 탈모가 이루어지지만, 일시적으로 탈모의 수가 많아지거나 병적인 증상, 유전적 요소로 인해 탈모가 일어나게 되는데, 이러한 현상을 ‘이상 탈모’라고 부릅니다........

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탈모의 종류와 증상 알아보기

우리 몸의 머리카락은 자연 교체의 주기를 따라 정상적으로 탈모가 이루어지지만, 일시적으로 탈모의 수가 많아지거나 병적인 증상, 유전적 요소로 인해 탈모가 일어나게 되는데, 이러한 현상을 ‘이상 탈모’라고 부릅니다.
그리고 이러한 ‘이상 탈모’는 원인이 다양한 만큼 탈모의 종류 역시 다양합니다. 영양이 부족 해서도, 내 몸의 호르몬에 이상이 있어도, 스트레스와 같은 환경적인 요인에 따라서도 탈모는 다양하게 나타납니다. 그래서 이번에 탈모증에는 어떤 종류가 있는지, 탈모증의 특징은 어떠 한지 살펴보고자 합니다.

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남성형 탈모

이마 또는 두정부에서 시작되는 탈모로서 유전적 요인, 나이, 남 성 호르몬, 이렇게 세 가지 원인에 의해 발생합니다. 처음에는 가늘고 약한 성모가 나오지만, 결국에서는 사라지고 맙니다. 그 러나 유전적 요인이 있다 하더라도 남성 호르몬이 없으면 탈모 가 되지 않습니다.

탈모의 종류와 증상 1

여성 탈모증

여성 탈모는 남성처럼 유전과 남성 호르몬에 대한 모낭 세포의 반응이 주된 원인입니다. 전체 적으로 머리숱이 적어지고 가늘어지며, 특히 정수리 부분이 많이 빠져 두피가 훤히 들여다보 이는 경우가 많습니다.

원형 탈모증

최근 급증하는 탈모증의 하나로, 머리뿐만 아니라 수염, 눈썹 등이 원형이나 타원형으로 빠지 는 것을 말합니다. 원인은 유전적 요인, 스트레스, 면역 기능의 이상 등이 있으며, 치료가 빠 르면 빠를수록 좋기 때문에 원형 탈모증이 의심되면 바로 전문의를 찾아가 도움을 받아야 합 니다.

신경성 탈모증

스트레스나 긴장 등의 원인이며, 원형 탈모증과 비슷하나 탈모부가 정해져 있지 않고 경계 또 한 불분명하여 형태가 일정하지 않습니다. 정신적인 원인 이외에도 중추신경질환, 진행성 마 비, 간질, 말초신경질환에 의한 신경성 탈모증이 나타날 수 있습니다.

비강성 탈모증

비강성 탈모증은 조금 낯선 용어인데, 비듬균의 이상증식으로 인해 형성된 비듬이 원인이 되어 나타나는 탈모증입니다. 그 래서 비듬이 과다하게 형성되는 사춘기 이후 발생할 위험성이 높으며, 반대로 소아나 노인에게서는 찾아보기 어렵습니다. 무엇보다 두피를 청결하게 하고 균형 잡힌 식생활 등을 통해 비듬균의 과다 증식을 억제하는 것이 매우 중요합니다.

탈모의 종류 - 비강성 탈모

휴지기 탈모증

모발의 성장 과정 중, 휴지기에 해당하는 모발이 평균 이상으로 많아지면서 나타나는 탈모증 입니다. 정상인의 경우 전체 모발에서 휴지기의 모발인 약 10~14% 정도가 정상인데 휴지기성 탈모가 있는 경우에는 20~25% 정도로서 일반인의 2배에 가깝습니다. 대표적인 휴지기성 탈모 증으로는 산모 탈모증이 있으며, 대체로 한 번에 탈모가 되는 것이 아니라 서서히 진행되므로 본인이 느끼지 못하는 경우가 종종 있습니다.

악성 탈모증

범발성 탈모증이라고도 부르는 악성 탈모증은 치료가 매우 까다롭고 어려우며, 머리카락은 물 론 눈썹, 속눈썹, 액모, 음모 등 몸에 있는 모든 털이 빠지는 탈모증입니다.

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특히 탈모 증상은 관리를 하지 않고 방치를 하게 되면 그 증상이 점점 심해지는 일이 많으므 로 적절한 관리는 매우 필요합니다. 물론 병원의 치료가 필요할 때에는 치료를 받아야 하겠지만, 생활 습관....

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탈모 예방에 좋은 음식 7가지

예전의 탈모 고민은 중년 이상의 남성으로 생각할 때가 많았습니다. 하지만 지금은 성별도, 나이도 상관 없이 많은 분들이 탈모로 인해 고민하고 있습니다.
특히 탈모 증상은 관리를 하지 않고 방치를 하게 되면 그 증상이 점점 심해지는 일이 많으므 로 적절한 관리는 매우 필요합니다. 물론 병원의 치료가 필요할 때에는 치료를 받아야 하겠지 만, 생활 습관, 그중에서도 식습관으로서 관리를 하는 것은 꾸준함과 동시에 건강까지 챙길 수 있어 탈모 관리에 좋은 방법입니다.
그래서 이번엔 탈모 예방에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

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검은콩

검은콩은 아미노산과 시스테인 등의 성분을 함유하고 있어 머 리카락 성장에 도움을 주고, 양질의 단백질과 비타민, 그리고 불포화지방산 같은 영양분이 풍부하여 모발과 두피 건강에 도 움을 줍니다. 이는 검은콩이 탈모 예방에 대표적인 음식인 이 유이기도 하며, 같은 검은 곡물 역시 탈모 예방에 좋은 음식이 고, 케라틴이 많이 함유된 검은깨 역시 도움이 많이 됩니다.

탈모에 좋은 음식 - 검은콩

시금치

머리카락의 건강 유지에 도움이 되는 성분이 비타민A인데, 이 비타민A가 부족하면 머리카락 이 건조해지고 탈모로 이어질 수도 있습니다. 비타민A는 물론 철분, 엽산까지 풍부하게 함유 된 시금치는 탈모 예방에 좋은 음식으로 유명하고 두피에 수분을 공급하는 효능까지 있어 모 발의 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

달걀

머리카락의 주요성분이 단백질인데, 식품 중에 단백질이 가장 풍부한 음식은 바로 달걀입니 다. 노른자 속의 레시틴은 모발을 촉촉하게 해주고, 지루성 피부염을 예방하는 데에도 좋은 효과를 보여 줍니다. 풍성하고 빠르게 자라는 모발을 원하신다면 꾸준히 달걀을 섭취하시는 것이 좋습니다.

잡곡밥

흰쌀밥보다 검은콩이나 잡곡이 탈모 예방에 좋습니다. 특히 잡곡 중 조와 수수에 함유된 구리 와 아연은 유전성 탈모를 일으키는 모낭 효소를 억제하고 머리카락 성장을 촉진해 줍니다. 현 미에는 비타민B와 단백질 등 탈모에 좋은 영양분이 골고루 들어 있고, 머리카락을 검게 하는

멜라닌 색소 형성에도 도움을 줍니다.

녹차

녹차에도 유전성 탈모의 주범인 모낭 효소를 억제하는 카르세틴과 카 테킨 성분이 풍부합니다. 녹차를 진하게 우려서 평소에 꾸준히 드신다 면 탈모 예방에 도움이 될 것이며, 녹차의 녹색 성분에는 비타민과 철분, 미네랄 등이 풍부하여 활성산소를 억제해 탈모 개선에 좋은 것 으로 알려져 있습니다.

탈모에 좋은 음식 - 녹차

미역

미역에는 요오드가 많이 함유되어 있는데, 이는 혈액순환이 원활할 수 있도록 도와주고, 모발 과 모근에 영양분을 공급해 줌으로써 건강하고 윤기 나는 머릿결을 유지할 수 있습니다. 특히 여성의 경우 출산을 하고 나서 탈모가 오는 경우가 많은데, 이때 미역국을 먹으면 몸 상태를 회복할 수 있음은 물론 모발 건강에도 도움을 줍니다.

석류

석류에는 식물성 에스트로겐 성분이 다량으로 함유되어 있는데, 이 성분은 탈모의 원인이 되 는 호르몬의 분비를 조절해 주고, 모근을 강화하는 작용을 함으로써 탈모 방지에 도움이 됩니 다. 또한 이 에스트로겐 성분은 여성 호르몬의 분비 조절에도 좋은 작용을 하여 갱년기 증상 을 예방해 주고, 이를 개선하는 데에도 도움을 준다고 합니다.

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계절별 탈모관리

우리 몸의 머리카락은 추운 겨울보다 여름철에 더 많이 자라납니다. 그 이유는 여름철에 기초 대사율이 높기 때문이지요. 기초대사율이 높으면 신진대사율이 높아져 몸의 세포들이 활성화 되기 때문에 여름에 더 잘 자라는 것입니다. 이와 같은 원리로 우리가 잠을 자는 동안에 에너 지 소비율이 가장 낮으므로 머리카락 세포도 쉬기 때문에 거의 자라지 않습니다.

덮고 긴 여름엔 어떻게 관리를 해야 하는지, 낙엽 떨어지는 가을과 매서운 추위의 겨울엔 어 떤 방법으로 탈모를 예방할 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

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자외선이 강한 여름

여름철은 습도가 높고 자외선이 강하며, 무더운 기온으로 인해 피지가 많아지고 각질이 늘어나 세균이 빨리 성장할 수 있는 계절입니다. 여름철에 가장 큰 문제는 자외선에 의한 머리카락 손상입니다. 여름철은 잦은 야외활동으로 두피가 강한 자외선을 받게 되는데, 강한 자외선으로 두피 에 열이 오르면 과다 피지 분비로 가려움증, 각질 등이 유 발됩니다. 그리고 깨끗이 씻어내지 못한 땀이나 먼지 등으 로 인해 두피 트러블도 일어나기 쉽습니다.

그러므로 강한 자외선을 막기 위해 모자를 쓴다든지, 양산을 사용하고 반신욕이나 족욕을 통 해 머리의 열을 내리고, 자주 두피를 씻어내어 청결을 유지해야 합니다. 비를 맞은 뒤에는 반 드시 머리를 감아 습한 두피로 인해 박테리아균이 번식하는 것을 막는 것도 매우 중요합니다.

계절별 탈모 관리 여름 1

털갈이가 심한 가을

여름 내내 자외선을 심하게 받아 피곤해진 두피가 가을의 서늘하고 건조한 날씨의 영향을 받 아 각질층의 탈모 속도가 더욱 빨라집니다. 동물들은 가을철에 털갈이하게 되는데 사람 역시 마찬가지입니다. 정상인은 하루에 80개 정도의 머리카락이 빠지는데, 가을철이 되면 평소보다 그 양은 더 많아집니다. 그 원인은 아직 정확하게 밝혀지지는 않았지만, 일조량의 변화로 인 한 멜라토닌 분비량의 변화 때문으로 추측하고 있습니다. 하지만 가을철 탈모는 특정 부위를 중심으로 진행되기보다 머리카락 전체에서 진행되며 증상도 일시적인 경우가 많습니다.

춥고 건조한 겨울

겨울철은 날씨가 건조하고 추우므로 두피의 유수분 밸러스가 무 너지기 쉽습니다. 이로 인해 탈모가 일어나기 쉬우며, 해가 짧아 일조량이 줄어들기 때문에 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비가 증가하는 것도 겨울철 탈모의 원인 중 하나가 됩니다.

겨울철에 탈모 예방을 위해선 실내 가습기 등을 사용해 공기가 건조하지 않게 해주는 것이 무엇보다 중요합니다. 또한 평상시보다 많은 수분 보충을 위해 물을 자주 먹는 것을 권장하며, 특히, 너무 뜨거운 물로 머리를 감거나 너무 뜨거운 바람으로 머리를 말리는 것은 좋지 않습니다.

계절별 탈모 관리 - 겨울

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]]> 시중 발모 제품 분석 https://xn--o39aob3r001a89x.com/%ec%8b%9c%ec%a4%91-%eb%b0%9c%eb%aa%a8-%ec%a0%9c%ed%92%88-%eb%b6%84%ec%84%9d/ https://xn--o39aob3r001a89x.com/%ec%8b%9c%ec%a4%91-%eb%b0%9c%eb%aa%a8-%ec%a0%9c%ed%92%88-%eb%b6%84%ec%84%9d/#respond Fri, 16 Dec 2022 05:36:50 +0000 https://xn--o39aob3r001a89x.com/?p=151 탈모에 관심이 많아지고 또 그만큼 깊어지는 요즘, 그에 관련된 제품 역시 다양하게 출시되고 있습니다. 나름의 장점을 내세워 탈모를 예방해준다고 광고와 홍보로서 접근해 오는 수많은 제품이 있는데, 이번에는 그 제품들이 어떤 원리로서 탈모를 해결해주는지와 정말로 탈모 예 방에 효과가 있는지 알아보고자 합니다.

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시중의 탈모해결법그 효과는?

탈모에 관심이 많아지고 또 그만큼 깊어지는 요즘, 그에 관련된 제품 역시 다양하게 출시되고 있습니다. 나름의 장점을 내세워 탈모를 예방해준다고 광고와 홍보로서 접근해 오는 수많은 제품이 있는데, 이번에는 그 제품들이 어떤 원리로서 탈모를 해결해주는지와 정말로 탈모 예 방에 효과가 있는지 알아보고자 합니다.

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탈모방지 샴푸

우리가 주변에서 가장 쉽게, 그리고 가장 많이 볼 수있는 제품 중의 하나는 탈모방지 샴푸입니다. 탈모방지샴푸는 크게 두 가지의 장점을 가지고 있는데 그

첫 번째는 두피 청소입니다. 두피가 깨끗하지 못하면 기름과
이물질이 많이 끼게 되어 모공에 산소가 공급이 잘 되지않아 모발이 약해져 탈모가 될 수 있습니다. 그런데 두피 청소는 굳이 탈모 방지용 샴푸가 아니고 일반 샴푸를 사용해도 두피 청소가 탈모 방지용 샴푸의 장점이 될 수 없습니다.
또 하나 내세우는 장점은 비타민의 공급입니다.
제품에 좋은 영양제를 많이 포함하여 자연스럽게 모공에 비타민을 공급한다는 원리입니다. 여 기에서 말하는 비타민 중 비타민B3는 모세혈관을 확장하여 영양성분을 최대한 원활하게 이동 시키고, 비타민B7은 수용성 비타민으로서 피부와 손톱, 그리고 머리카락의 건강에 도움이 됩 니다. 하지만 탈모가 되는 근본적 이유가 모세혈관으로부터 영양을 제대로 공급받지 못하기 때문에 일어나는 현상이기에 비타민B7의 공급만으로 발모에 도움이 될 확률은 지극히 낮습니다.

도포용 화학제품

도포용 제품으로서는 대부분 ‘미녹시딜’을 사용하는데, 도포한 부위의 모세혈관을 확장하여 혈액순환을 도와 탈모를 예방하고 머리카락을 자라게 해준다는 원리입니다. 하지만 제품 그 자체에 ‘영양제’ 성분을 포함하고 있지 않으므로 이 역시 머리카락 생성에 필요한 영양분을 제공하지는 않습니다.

경구용 화학제품

경구용 화학제품은 DHT호르몬의 생성을 완전히 억제하는 제품으로서, 이 약은 ‘유전적 원 인’으로 인한 탈모에 대해서만 효과가 있습니다. 그런데 ‘피나스테리드’와 ‘두타스테리드’가 주 로 사용되지만, 이 두 성분 역시 영양분 자체는 포함하고 있지 않으므로 탈모 예방을 위한 영양공급에는 부족합니다.

 

모발이식 수술

이 수술방식은 평생에 2~3번 정도만 가능한 방법입니다. 그런데 20~30대의 젊은 탈모인들에게는 추천하지 않는 방법입니다. 젊은 나이에 모발이식을 하게 되면 이후 탈모가 진행될 때이식한 부분만 ‘섬’처럼 남게 되어 부자연스러운 모발형태가 보이기 때문입니다.
또한 모발이식은 본질적인 방법이 아닌, 일시적인 수단으로서 모발이식만 받고 추가적인 치료를 받지 않으면 이내 다시 머리카락을 잃게 됩니다.

 

경구용 천연식품

가장 이상적인 탈모 예방제품입니다.
우선 식품을 통한 탈모 예방은 모발을 스스로 생성할 수 있는 건강한 몸을 만드는 것이 그 근 본적 목표입니다. 탈모가 없던 젊은 시절의 신체를 다시금 갖게 하는 것으로서 모발 생성을 위한 충분한 영양분을 공급하고, 혈액 순환까지 활발했던 바로 그 시절의 건강한 오장육부로 내 몸을 되돌리는 것입니다.
그래서 ‘혈액순환’, ‘영양공급’, 이 두 가지가 원활하게 내 몸에서 작동하게 된다면 빠지던 머 리카락은 그 수가 줄고 새로운 머리카락은 정상적으로 자라게 되는 것입니다.

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이제 이들의 특징을 하나하나 살펴보면서 우리 몸에 어떻게 반응하고 부작용은 어떤 내용이 있는지 ...

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탈모 예방 제품, 천연식품 vs 화학제품

우리가 알고 있는 탈모 예방 제품은 크게 먹는 약(경구용)과 머리에 바르는 약(도포용)으로 나 눌 수 있습니다. 대표적으로 경구용은 프로페시아, 도포용은 미녹시딜을 들 수 있는데, 이 제 품은 둘 다 화학제품입니다.
이제 이들의 특징을 하나하나 살펴보면서 우리 몸에 어떻게 반응하고 부작용은 어떤 내용이 있는지 꼼꼼하게 살펴보도록 하겠습니다.

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복용하는 경구용 화학제품

먼저 경구용 제품에 대해 알아보겠습니다.
경구용 제품은 DHT의 생성을 억제하여 모를 방지하는 원리이기에 먼저 DHT에 대한 이해가 필요합니다.
DHT는 탈모와 관계없이 모든 사람이 가지고 있는 호르몬 의 하나로서, 태아의 생식기 발달에 필수적입니다. 성장기에서는 2차 성징에 관여하여 변성기 및 음모를 비롯한 인
체의 털을 자라게 하고, 성인인 경우에는 혈구 생성, 체지방량 감속, 제지방량 증가, 혈당 조절 및 당 조절에 관여하고 있습니다. 누구나 가지고 있기에 그 자체가 문제가 있는 것이 아니라 ‘탈모 유전자’를 가지고 있을 경우, 이 DHT와 모낭 세포 의 특정 부분이 결합하여 모낭이 작아지고, 모발이 가늘어지며 빠지는, 탈모 증상이 발생하게 되는 것입니다.

컨텐츠2_탈모 제품 분석 경구용

그래서 프로페시아나 아보다트 등의 경구용 약을 복용하여 이 DHT의 생성을 억제함으로써 탈모를 예방하는 원리입니다.
하지만 화학작용을 통해 호르몬을 억제하므로 그만큼 부작용도 함께 합니다.

그 첫 번째 부작용은 우울증입니다. 프로페시아의 주요한 성분인 ‘피나스테리드’가 우울증에 대한 생각을 가지게 합니다. 실제 실험을 해보니 자살에 대한 비율이 프로페시아 복용군은 44%, 일반군은 3%로 확연한 차이를 보였습니다. 또한 2022년 6월 기준으로, 미국 식품의약 국에서도 프로페시아의 부작용에 ‘자살 위험’이라는 경고문구를 추가하도록 하였습니다. 다음은 성기능 약화입니다. 성욕이 감소하고, 발기 부전, 사정량의 감소 등 다양한 부작용이 동반함으로써, 이러한 증세가 발견된다면 이내 복용을 중단해야 합니다.

또 다른 부작용으로 태아의 생식기 기형이 있습니다. 여성이 이 프로페시아를 복용할 경우, 오랜 시간이 지난 후 임신을 한다 하더라도 체내에 그 성분이 남아 있기 때문에 남아의 외부 생식기의 기형을 유발할 수 있습니다.

바르는 도포용 화학제품

화학적으로 혈관을 확장시켜서 더 많은 혈액이 순환되게 함으로써, 혈액 속의 영양분을 더 많 이 받아올 수 있도록 하는 것입니다. 이런 원리의 제품이기에 처음에는 고혈압 환자의 혈압을 낮추기 위한 약으로 개발되었습니다.
도포용 화학제품의 부작용은 ‘쉐딩 현상’을 들 수 있습니다. 이는 미녹시딜을 도포하기 시작하

여 3주차에서 2개월 정도 사이, 즉 초기에 머리카락이 많이
빠지는 현상을 말합니다.
또한 혈관을 확장시켜 혈액의 압력을 낮추기 때문에 혈압이
정상인 사람에게는 저혈압이나 두통의 부작용이 올 수 있으
며, 안면 부종, 발적, 두드러기, 흉통, 체중 증가, 말초 부종
등 면역계 또는 심혈관계에 부작용이 올 수 있습니다. 피부
가 예민한 경우 다모증, 가려움증, 발진, 피부염과 같은 피부 부작용 역시 동반될 수 있습니 다.

컨텐츠2_탈모 제품 분석 도포용

부작용이 따르는 화학성분의 한계

이처럼 경구용 제품이든지, 도포용 제품이든지 화학성분을 바탕으로 만들어진 화학제품은 화 학성분이라는 원료로 인해 부작용이 따를 수밖에 없습니다. 또한 경구용 제품은 유전적 탈모 인 경우에만 효과가 있으므로 그 외의 탈모에는 큰 효과가 없으며, 도포용 제품의 경우, 모발 에 필요한 영양분이 부족한 것이 탈모의 근본적 원인인데, 혈액순환만 잘 되게 하다고 해서 머리카락이 자라나기는 어렵습니다.

그러므로, 화학성분이 아닌 100% 천연 성분의 재료로 만든 제품, 영양성분이 가득하여 탈모 의 근본적 문제를 해결해주는 천연제품을 찾는 것이 그 무엇보다 선행되어야 합니다.

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]]> 탈모의 원인 https://xn--o39aob3r001a89x.com/%ed%83%88%eb%aa%a8%ec%9d%98-%ec%9b%90%ec%9d%b8/ https://xn--o39aob3r001a89x.com/%ed%83%88%eb%aa%a8%ec%9d%98-%ec%9b%90%ec%9d%b8/#respond Fri, 16 Dec 2022 01:46:06 +0000 https://xn--o39aob3r001a89x.com/?p=113 요즘 시대는 탈모인 1천만 명 시대라고 합니다. 그만큼 많은 사람들이 탈모로 인해 고민하고, 발모를 위해 다양한 방법을 찾고 있습니다. 흔히 탈모는 남성에게서 많이 발생한다고 생각하 지만, 2021년 병원을 방문한 탈모 환자 중 44%는 여성으로서, 최근의 탈모는 성별을 가리지 않고 나타납니다. 그런데 탈모를 예방하기 위해서 먼저 알아야 할 것은.....

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탈모, 근본원인부터 알아야 해결도 가능

요즘 시대는 탈모인 1천만 명 시대라고 합니다. 그만큼 많은 사람들이 탈모로 인해 고민하고, 발모를 위해 다양한 방법을 찾고 있습니다. 흔히 탈모는 남성에게서 많이 발생한다고 생각하 지만, 2021년 병원을 방문한 탈모 환자 중 44%는 여성으로서, 최근의 탈모는 성별을 가리지 않고 나타납니다.

그런데 탈모를 예방하기 위해서 먼저 알아야 할 것은 탈모의 원인이며, 나는 어떤 이유로 탈 모가 진행되는가입니다. 유전이나 호르몬상의 문제로 탈모가 진행되는 경우에는 탈모 샴푸나 영양제로서는 개선이 어렵기 때문입니다.
일반인의 경우, 머리카락의 수는 대략 5만~7만 개 정도라고 합니다. 이 중 하루에 70개 이하 의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상으로 보며, 100개 이상의 머리카락이 빠지기 시작하 면 탈모의 초기 증상이라 할 수 있습니다.

그렇다면 이제, 왜 탈모가 시작되는지 그 대표적인 원인을 살펴보도록 하겠습니다.

내용 목차
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탈모의 대표적 원인

유전적 요인

탈모의 유전적 소인이 있는 사람은 주로 남성호르몬의 일종인 DHT(dehydro- testosterone)에 의해 탈모가 일어납니다. DHT는 원래 동화작용을 통해 골격을 튼튼하게 하 고 남자를 남자답게 하는 호르몬이라 할 수 있습니다. 연구에 따르면 DHT 호르몬이 두피의 모낭을 점진적으로 축소하는 역할을 하여 모발이 가늘어지면서 전형적인 유전성 안드로겐성 탈모가 진행되게 된다고 합니다.


유전형 탈모는 이러한 DHT가 과다한 경우가 많은데, 강력한 남성호르몬의 영향으로 대체로 열이 많고, 골격이 좋으며, 체력도 좋고, 체모나 수염이 덥수룩하고, 성격도 좀 괄괄하고 적극 적인 사람들이 많습니다. DHT는 몸의 에너지대사를 높여 남자를 남자답게 하는 인체에 꼭 필 요한 호르몬이지만, 다른 모든 호르몬처럼 DHT 역시 너무 과할 때 탈모나 전립선 질환과 같 은 좋지 않은 현상을 일으키게 되는 것입니다.

스트레스

스트레스가 탈모에 영향을 준다는 이야기는 상식적으로 많은 사람들이 알고 있지만 사실로 밝혀진 연구는 없었습니다. 그런데 최근 하버드대학의 줄기세포 및 재생물학과 연구진이 이를 밝혀 내어 국제학술지인 네이처에 그 내용을 소개했습니다.
그 내용은, 우리 모발에 있는 모낭은 ‘모주기’라는 것을 가지고 있는데, 모주기는 성장기-퇴행기-휴지기의 성장과정을 반복하며 머리카락이 생성되는 것을 말합니다. 그런데 이 모주기를 조절하는 것이 모낭 줄기세포인데 스트레스를 받게 되면 분비되는 호르몬이 모낭 줄기세포의 휴지기를 연장함으로써 모낭과 모발의 재생을 방해하며, 머리카락도 더 쉽게 빠지는 것입니 다.

신체적 노화

충분한 영양분이 혈액을 타고 두피까지 공급되어야 머리카락도 힘이 있고, 건강하게 됩니다. 그런데 나이가 들면 들수록 신체의 기능이 떨어지고 오장육부의 불균형이 심화되면 혈액순환 이 원활지 못하다보니 두피까지 혈액이 공급되기 어려워집니다. 그래서 혈액으로 공급하는 영 양분까지 자연스럽게 줄어들게 되므로 탈모가 발생하는 원인이 되는 것입니다. 정수리나 가르마에 탈모가 많이 오는 이유는 바로 이 때문입니다.

탈모의원인

무리한 다이어트

특히 여성의 탈모 원인 중 하나는 무리한 다이어트를 들 수 있습니다. 다이어트가 모두가 나 쁜 것은 아닙니다. 올바르고 건강한 다이어트는 우리 몸을 더욱 더 건강하게 해 줄 수 있지 만, 단기간에 극단적으로 살을 빼는 다이어트는 분명 문제가 될 수 있습니다.
단식이나 저탄고지, 원푸드 다이어트처럼 영양의 불균형을 가져올 수 있는 식단으로 다이어트를 진행하면, 이 또한 몸의 영양 불균형으로 이어져 탈모의 원인이 될 수 있습니다.

오장육부의 건강함이 탈모예방의 근본 치유

지금까지 여러 가지 탈모의 원인에 대해 살펴보았는데, 표면적으로 보면 유전이나, 노화, 스트 레스, 영양결핍, 호르몬 변화 등의 이유가 그 원인이 될 수 있지만 근본적인 원인을 살펴보면 역시 신체의 기능 저하 즉, 오장육부처럼 내 몸의 근간을 이루는 장기의 기능이 저하되거나 영양의 불균형으로 인하여 두피까지 전달되어야 할 영양분이 차단되거나 부족하기 때문입니 다.

표면적 이유는 근본적 치유가 될 수 없기에, 내 머리카락의 ‘탈모 신호’가 오면 오장육부의 건 강부터 챙기는 것이 그 치유의 시작이 될 것입니다.

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